যে লোকেরা ভোগাচ্ছে রিউম্যাটিক প্যাথলজিগুলি অটোইমিউন ভিত্তিতে , তারা প্রায়শই সাধারণ সমস্যার মুখোমুখি হয়। এই রোগগুলি দৈনন্দিন জীবনে স্বায়ত্তশাসন এবং ব্যক্তিগত ইচ্ছা সীমাবদ্ধ করে।



এর সাথে যুক্ত হ'ল ব্যথা, ক্লান্তি এবং কারও ভবিষ্যতের শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে অবিরাম উদ্বেগ। এই সমস্ত যেমন অন্যান্য রোগের সূত্রপাত হতে পারে তৃষ্ণা এবং বিষণ্ণতা যা আবেগময় অবস্থা এবং জীবনের মানকে আরও খারাপ করে।



বাতজনিত রোগ ও মানসিক যন্ত্রণা স্বয়ংক্রিয়ভাবে চালায়

বিজ্ঞাপন অনেকগুলি গবেষণা রয়েছে যা এই সম্পর্কটিকে তদন্ত করেছে, যদিও এটি যে উদ্বেগ এবং এর মধ্যে সম্পর্কের সাথে ডিল করে রিউম্যাটিক প্যাথলজিস কম পরিমাণে হয়। এটি হতাশাজনক মেজাজের বর্ধিত স্তরের জন্য, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই উদ্বেগের মাত্রায় একযোগে বৃদ্ধি ঘটে (জি। বাগনাটো, এলজি ডি ফিলিপিস, এ ক্যালারি, জি ডি ফিলিপিস, জি। বাগনাটো, এ। ব্রুনো, এন। গামবার্দেলা, এমআর মাস্কাটেলো, আর। ক্যামব্রিয়া, আর। জোকালি, 2006)।



তদ্ব্যতীত, এটি পাওয়া যায় নি যে বিষয়গুলির সাথে বিষণ্ণতা ed রিউম্যাটয়েড বাত বিষয়গুলির তুলনায় আরও খারাপ ক্লিনিকাল ছবি রয়েছে রিউম্যাটয়েড বাত হতাশাজনক লক্ষণ ছাড়া (পি.পি. কাটজ, ই.এইচ। ইলিন, 1993)।

পূর্ববর্তী সাহিত্যে এই প্রমাণগুলি নিশ্চিত করা হয়েছে।



www অতিরিক্ত মনোযোগ এটি ইঙ্গিত

পালোস এবং ভিস্কুর 2014 সালের অধ্যয়ন থেকে, এটি উদ্ভূত হয়েছে যে বিষয়গুলি নির্ণয় করা হয়েছিল রিউম্যাটয়েড বাত উচ্চ স্তরের দেখান তৃষ্ণা এবং নিয়ন্ত্রণ বিষয়গুলির তুলনায় নেতিবাচক স্বয়ংক্রিয় চিন্তার উচ্চতর ফ্রিকোয়েন্সি।

এ ইসিকের পড়াশোনায়ও এস.এস. কোকা, এ। ওজ্টুর্ক, 2007 এর ও মের্মি, এর একটি প্রসার উদ্বেগ এবং হতাশা বিষয় নিয়ে রিউম্যাটয়েড বাত নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায়। তদ্ব্যতীত, ব্যাধিগুলির সময়কালগুলি বিষয়গুলির সাথে সংক্ষিপ্ত বলে মনে হয় তৃষ্ণা প্রকাশিত বিষয়গুলির প্রতি শ্রদ্ধার সাথে হতাশাজনক লক্ষণ । সুতরাং এটি কিছু মনে হয় অটোইম্মিউন রোগ এর জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ factor বিষণ্ণতা (E.D. Dommash, T.Li, O.I. Okereke, Y.Li, A.A. ਕੁਰাইশি, E.Cho, 2015)।

এর লক্ষণসমূহ তৃষ্ণা এবং বিষণ্ণতা সাধারণত চিকিত্সার শুরুতে এগুলি প্রকাশিত হয় না তবে আপনি যখন শারীরিক অবস্থার সম্পর্কে সচেতন হন যা রোগের আগে সহজেই টিকিয়ে রাখা যায় তা সীমাবদ্ধ করে ফেললে তারা অক্ষম হয়ে উঠতে পারে (কে। ব্যাঙ্গম্যান, ডব্লিউ শুলজ, জে। ভোকলবেন) , এ। ওয়েয়ারগ্রাফ, আই। স্নিটজার, টি। ওয়ারফেল, জি। শ্মিড-ওট, ডি বোহম, ২০১৪।

বাতজনিত রোগ ও মোকাবিলার কৌশলগুলি অটোইমুন

সাহিত্যে উপস্থিত প্রমাণের ভিত্তিতে, এই কাজটি যেভাবে ব্যক্তিগত, সামাজিক এবং সম্পর্কের দক্ষতার সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণে মিলিত হয়েছে তা তদন্ত করার চেষ্টা করেছে মোকাবিলা , বিষয়টিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং জীবন মানের উন্নতি করতে পারে।

এটি একটি বৃহত্তর ধারণার অংশ হিসাবে পরিচিত সহনশীলতা । শব্দটির সাথে সহনশীলতা, পদার্থবিজ্ঞানে, আমরা আমাদের বোঝাচ্ছি যে কোনও উপাদানকে বিকশিত হওয়ার পরে বিভিন্ন ডিগ্রীতে ছেড়ে দেওয়া যেতে পারে এমন শক্তিকে শোষণ করে কোনও প্রভাব প্রতিরোধ করার ক্ষমতা (অ্যাকাদেমিয়া দেলা ক্রুশকা, ২০১৪)।

মানুষের উল্লেখ করে, এই ধারণাটি অতিক্রম করার ক্ষমতা নির্দেশ করে ট্রমা এবং প্রতিকূলতা কেবলমাত্র প্রতিরোধই নয় বরং ইতিবাচকমুখী জীবনের পথ তৈরি এবং পুনর্গঠন করা (বি। সিরিলনিক, ই। মালাগুটি, ২০১১)।

বনানো অনুসারে (2004) দ্য সহনশীলতা, এটি একটি প্রক্রিয়া এবং ব্যক্তির বিবর্তনীয় বিকাশের একটি পণ্য, যিনি তার অস্তিত্বের সময় প্রতিকূলতা ও কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়া সত্ত্বেও সময়ের সাথে সাথে একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্থিতিশীল মনস্তাত্ত্বিক পথ বজায় রাখতে এবং প্রয়োগ করতে পরিচালিত হন। এটি একটি স্থিতিশীল নয় বরং একটি গতিশীল ধারণা যার মধ্যে বিভিন্ন বিষয় পৃথক ব্যক্তির ইতিহাসে একত্রিত হয়ে ইন্টারঅ্যাক্ট করে (কোস্টান্টিনো, ক্যামুফো, ২০০৯)।

এর সম্পদ অধ্যয়ন সহনশীলতা দীর্ঘস্থায়ী-ডিজেনারেটিভ প্যাথলজিসহ লোকেদের সমর্থন করার ক্ষেত্রে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে খুব প্রাসঙ্গিক উপস্থিত হয়েছিল। তারা প্রকৃতপক্ষে আরও দুর্বল ব্যক্তি চাপ যেহেতু তারা স্ট্রেস-সম্পর্কিত প্যাথলজিগুলির বিকাশ এবং সাধারণ মনো-সামাজিক চাপগুলির আক্রমণ (স্ট্যান্টন, এট আল।, 2007) উভয়ই বেশি উন্মুক্ত।

অটোইমিউন বাতজনিত ব্যাধি: অধ্যয়ন

২১ টি বিষয়ের একটি দল পরীক্ষা করা হয়েছিল, যার মধ্যে ১৮ জন মহিলা এবং ২২ থেকে 75৫ বছর বয়সের মধ্যে তিনজন পুরুষ ভুগছেন বাতজনিত রোগসমূহ (কিউইনাইল রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অবিস্মরণীয় সংযোগকারী টিস্যু রোগ, সেরোনাইভেটিভ আর্থ্রাইটিস, সোরিয়্যাটিক আর্থ্রাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী অনুরাগী বাত, ন্যূনতম সোরিয়াসিস, স্পন্ডিলারাইটিস)।

গবেষণায় জড়িত সমস্ত বিষয়গুলির একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষা করানো হয়েছিল এবং একই অনুষ্ঠানে প্রতিটি রোগীকে নিম্নলিখিত পরীক্ষা দেওয়া হয়েছিল:

  • হ্যামিল্টনের উদ্বেগের স্কেল, যা রোগীর বিষয়গত অবস্থার উপর বিশেষ জোর দেয়; পরীক্ষাটি 14 টি বিভাগের লক্ষণগুলি আবিষ্কার করে (উদ্বিগ্ন মেজাজ, হতাশাগ্রস্থ মেজাজ, সোমাল পেশী ব্যাধিগুলি, সোমেটিক সংবেদনশীল ব্যাধি, হৃদযন্ত্রের লক্ষণগুলি, শ্বাস প্রশ্বাসের লক্ষণগুলি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি, জেনিটোরিওনারি লক্ষণ, উদ্ভিদ লক্ষণ, উত্তেজনা, ভয়, অনিদ্রা, বৌদ্ধিক ও আচরণগত দুর্বলতা) সাক্ষাত্কারের সময় বিষয়)। লক্ষণগুলি 5-পয়েন্ট স্কেলে রেট দেওয়া হয় ('অনুপস্থিত', 'হালকা', 'মাঝারি', 'গুরুতর', 'খুব গুরুতর')। 18 এর কাছাকাছি মোট স্কোরকে প্যাথলজিকাল বলে মনে করা হয়।
  • হিমিল্টন রেটিং স্কেল হতাশার জন্য, যা বিষয়টির হতাশাজনক অবস্থার (হতাশাগ্রস্থ মেজাজ, অনুভূতি) মূল্যায়নের জন্য 21 গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলি তদন্ত করে দোষ , ধারণা আত্মহত্যা , অনিদ্রা প্রাথমিক, অন্তর্বর্তী অনিদ্রা, দীর্ঘায়িত অনিদ্রা, কাজ এবং আগ্রহগুলি, চিন্তাভাবনা এবং শব্দের মন্থরতা, আন্দোলন, মানসিক উদ্বেগ, সোমেটিক উদ্বেগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সোম্যাটিক লক্ষণ, সাধারণ সোম্যাটিক লক্ষণ, যৌনাঙ্গে লক্ষণগুলি, আইপোকন্ড্রিয়া , আত্মমোচনা, ওজন হ্রাস, লক্ষণগুলির মধ্যে ডার্নাল পরিবর্তন, হতাশার , লক্ষণবিদ্যা ভৌতিক , লক্ষণবিদ্যা অবসেসিভ )। লক্ষণগুলি আইটেম এবং লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর নির্ভর করে 1 (অনুপস্থিত) থেকে 5 (গুরুতর) বা 1 (অনুপস্থিত) থেকে 3 (স্পষ্টভাবে উপস্থিত) পর্যন্ত স্কেলগুলিতে রেট করা হয়। 25 এর চেয়ে বড় বা সমান মোট স্কোর মারাত্মক হতাশার ইঙ্গিত দেয়।
  • মনস্তাত্ত্বিক সাক্ষাত্কারপ্রতিটি বিষয় দ্বারা সজ্জিত স্থিতিস্থাপক সম্পদগুলি তদন্ত করার লক্ষ্য, বিশেষত প্রক্রিয়াকরণ মাত্রায় যেমন আত্মসম্মান , স্ব-কার্যকারিতা এবং স্ব-সংকল্প এবং অসম্মানিক মাত্রা যেমন সোম্যাটাইজেশন , অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং পরিকল্পনার অভাব।

অটোইমিউন বাতজনিত ব্যাধি: অধ্যয়নের ফলাফল

পরীক্ষাগুলির বিকাশ থেকে হ্যামিল্টন উভয় স্কেলের জন্য গড়ে ১১.০৯ স্কোরের ফলাফল হয়েছিল।

জরিপটি নিজের সক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে তাদের ক্ষমতাকে অবমূল্যায়নের প্রবণতা দেখায়। নমুনা দ্বারা তুলে ধরা অসুবিধাগুলির মধ্যে অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি, অন্ত্রের ব্যাধি উপস্থিতি, অস্বস্তি অনুভূতি, ভবিষ্যতের জন্য উদ্বেগ, ঘুমিয়ে পড়া অসুবিধা, অতিরিক্ত উদ্বেগ, শক্তির অভাব, যৌন ইচ্ছা সম্পর্কিত সমস্যাগুলির অনুভূতি উদ্ভূত হয়।

এর ইতিবাচক দিকগুলি ব্যক্তিত্ব জরিপের উদ্বেগে আত্মবিশ্বাস এবং স্বায়ত্তশাসিত হয়ে উদ্ভূত হয়েছিল, কঠিন পরিস্থিতিতে শান্ত রাখা, ভাল সম্পর্ক গড়ে তোলার মাধ্যমে অন্যকে বিশ্বাস করা, সঠিক সময়ে কীভাবে অসুবিধাগুলির মুখোমুখি হতে হয় এবং দৃly়তার সাথে জেনে রাখা, কীভাবে নিজের ত্রুটি ও অনুগ্রহ গ্রহণ করতে হয় তা জেনে অন্যের সাথে গঠনমূলক দ্বন্দ্ব।

বাতজনিত রোগের মোকাবিলা করা

বিজ্ঞাপন তাদের নিজস্ব শারীরিক অবস্থার দ্বারা সৃষ্ট চাপের সাথে লড়াই করতে, মানুষ ভুগছে বাতজনিত রোগসমূহ , তারা কিছু ব্যবহার করতে পারেন কৌশল মোকাবিলা

উদাহরণস্বরূপ, আপনার অবস্থা সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করা, আপনার উদ্বেগগুলি সম্পর্কে অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়া এবং কথা বলা, আপনি নির্ভর করতে পারেন এমন কোনও বিশেষজ্ঞের তথ্যের অনুসরণ করে, পারিবারিক পরিবেশে সমর্থন চাইতে এবং আপনার শক্তিতে মনোনিবেশ করা।

পরিবর্তে, নিজেকে সামাজিক পরিস্থিতিতে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা এবং নিজের অবস্থার প্রতি নিজেকে পদত্যাগ করা উচিত from

এমনকি শারীরিক পরিস্থিতি অক্ষম করার সময়ও, একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি হওয়া এখনও সম্ভব! একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি তাদের ব্যক্তিগত সম্পদের ধ্রুবক বর্ধনের মাধ্যমে স্ট্রেস লেভেলকে একটি নির্দিষ্ট প্রান্তের নীচে রাখার ব্যবস্থা করে। স্থিতিস্থাপক হওয়ার কোনও একক উপায় নেই, তবে একের পর এক পথের সহনশীলতা গুণ প্রতিটি ব্যক্তি পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে স্থিতিস্থাপক বা দুর্বল হতে পারে (লুথার, ডোরনবার্গার, জিগলার, 1993)।

উত্তেজনাপূর্ণ ইভেন্টগুলিতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনি কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে আপনার নিজস্ব স্তরের প্রয়োগ করতে দেয় সহনশীলতা.

এর মধ্যে রয়েছে:

  • দ্যপ্রতিক্রিয়া ক্ষমতা, চাপের জন্য পর্যাপ্ত সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা;
  • তাদের ব্যক্তিগত, সামাজিক এবং সম্পর্কের দক্ষতা বৃদ্ধি করুন: শিরোনাম শৈলী, আক্ষরিক দ্বারা পাওয়ার ক্ষমতা।

গুরুত্ব শিরোনাম শৈলী এটি এই সত্যের সাথে যুক্ত যে এটি রোগের মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া এবং রোগ নির্ণয়ের পরে জীবনযাত্রার মান সম্পর্কে পৃথক পৃথক পার্থক্যগুলি সংশোধন করার ক্ষেত্রে, চিকিত্সাগুলির প্রতিক্রিয়া এবং সংকলনকে প্রভাবিত করে এবং সম্ভবত এই রোগের জৈবিক কোর্সকে সংশোধন করার ক্ষেত্রে অন্যতম একটি কারণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। নিজেই (এম। বিয়নদী, 1992)।

মোকাবেলা করার শৈলী এবং স্থিতিস্থাপকতা

1992 এর ক্রোনহে এবং সহযোগীদের গবেষণা থেকে বেশ কয়েকটি সনাক্ত করা গেছে শিরোনাম শৈলী :

  • তথ্য অনুসন্ধান করুন (যুক্তিযুক্ত);
  • অন্যদের উদ্বেগ সম্পর্কে ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করুন;
  • নির্ণয়ের তীব্রতাকে হ্রাস করুন (ছোট করুন);
  • পালানোর প্রবণতা;
  • ইতিবাচক দিকগুলিতে ফোকাস করুন;
  • কারও শক্তিতে মনোনিবেশ করা;
  • ক্ষোভ;
  • নিজের প্রতি সমবেদনা;
  • অস্বীকার
  • সুরক্ষা
  • পূর্ববর্তী নেতিবাচক ঘটনাগুলির স্মৃতি;
  • সাধারণ তুচ্ছকরণ;
  • পুনরায় ব্যাখ্যা দ্বারা তুচ্ছকরণ।

সাম্প্রতিক একটি সূত্র অনুসারে (কোস্টান্টিনি, বিওনডি, 1990), ইল মোকাবিলা এটিকে দুটি ধারাবাহিক পর্যায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে: উদ্দীপনা পরিস্থিতি এবং অর্থ দ্বারা গৃহীত অপারেশনাল আচরণের উপর ভিত্তি করে দ্বিতীয় কার্যনির্বাহী হিসাবে অর্থের বোধগম্যতার জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিকে কেন্দ্র করে একটি মূল্যায়নকারী one

প্রক্রিয়া মধ্যে মোকাবিলা এছাড়াও, উত্তেজনাপূর্ণ উদ্দীপনার সাথে মোকাবিলা করার জন্য নিজস্ব সম্পদ এবং ক্ষমতাগুলিও মূল্যায়ন করা হয় (লাজার, 1993)।

বিশেষত মোকাবিলা দুটি ধরণের মধ্যে ভাগ করা যায় (লাজার, 1991):

  • আবেগ-কেন্দ্রিক মোকাবিলা , যা একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতির ফলে নেতিবাচক সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলির নিয়ন্ত্রণের অন্তর্ভুক্ত;
  • সমস্যা-কেন্দ্রিক মোকাবেলা , যা ব্যক্তিটিকে হুমকী বা ক্ষতিগ্রস্থ করছে এমন পরিস্থিতি সংশোধন বা সমাধানের প্রয়াস নিয়ে গঠিত।

সাধারণত, সামান্য স্থিতিস্থাপকতাযুক্ত ব্যক্তিরা এ ব্যবহার করেন আবেগ এবং এড়ানোর জন্য ভিত্তিক মোকাবিলা। উদাহরণস্বরূপ, সমালোচনামূলক ইভেন্টগুলি মোকাবেলায় তারা হ্রাস করার চেষ্টা করে আবেগ নেতিবাচক প্রভাব যা পরিস্থিতি থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে, এ থেকে দূরে পালিয়ে এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে আশ্রয় নিয়ে স্ট্রেসের উপলব্ধি সহ।

অন্যদিকে স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে একটি ব্যবহার করেন শিরোনাম শৈলী সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করা এবং তাই মানসিক চাপের ঘটনা পরিচালনা করার জন্য, চাপের উত্স হ্রাস বা প্রতিরোধ করে পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে সক্রিয়ভাবে আশাবাদ ও আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করা।

যদি রোগের মোকাবেলার জন্য পৃথক কৌশলগুলি কার্যকরী এবং কার্যকর হয়, তবে অভিযোজনটি ব্যক্তিগত বিকাশেও পরিণত হতে পারে, যেহেতু আমরা ধারাবাহিকভাবে পরিবর্তিত জীবনের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে নিজেকে ক্রমাগত গড়ে তুলি। অন্যদিকে, পরিস্থিতির ধরণটি যদি খুব চাপযুক্ত হয় বা এর সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা অপর্যাপ্ত হয়, তবে মনোবিজ্ঞানগুলির প্রতিক্রিয়া শুরু করা সম্ভব is(এম। বিয়নদী, 1992)।