এর মধ্যে একটি সমস্যা আছে টিভি সিরিজের আসক্তি ব্যবহার করার সময় চিন্তা ভাবনা ক্ষতিকারক এবং / বা বিপজ্জনক বস্তু বা ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য যা অ্যাক্সেসযোগ্য বা অ্যাক্সেসযোগ্য নয়, যেমন তারা আমাদের বাস্তবতার বিপরীতে (উদাহরণস্বরূপ, 'বাফি', ভ্যাম্পায়ার স্লেয়ারে রূপান্তরিত করার চেষ্টা করা)। এই পরিস্থিতিতে আমরা বিপদে পড়েছি এবং আমরা কীভাবে রয়েছি সে সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া দরকার, আমাদের চিন্তাভাবনার ধরণটি পরিবর্তন করতে সক্ষম হওয়ার সাথে আমরা যেমন আবদ্ধ থাকি চিন্তা ভাবনা এটি কেবল আমাদের বিপদ এবং / বা হতাশার সামনে তুলে ধরবে।



ফেডেরিকা লিসো, ওপেন স্কুল সম্মিলিত স্টাডিজ সান বেনেডেটো ডেল ট্রান্টো



টিভি সিরিজের আসক্তি: নায়ক কারা?

বিজ্ঞাপন এটি শুধু ধূমপান নয়, ওষুধের এবং জাঙ্ক ফুড, তবে একটি নতুন এন্ট্রিটি রেড কার্পেটের সাথে চলে ইন্টারনেট আসক্তি এবং অনলাইন স্ট্রিমিংয়ের জন্ম থেকে। এটি এখন সর্বজনীনভাবে একটি প্যাথলজি হিসাবে স্বীকৃত: দ্য অনুরতি দেয় টিভি সিরিজ



যতটুকু আমরা এটিকে অস্বীকার করার চেষ্টা করতে পারি, আমরা সকলেই কমপক্ষে একটি সিরিজ নিয়ে আবদ্ধ হয়ে পড়েছি যা আমাদের প্রাণকে মাস এবং মাস ধরে গ্রাস করে ফেলেছে, কমপক্ষে পাঁচটি পর্যায়ে আমাদেরকে গদি ঝাঁঝরা করে তুলেছে: মারাত্মক কৌতূহল (বিষয়টি সচেতনভাবে অবগত হয়ে যায়, একটি অনাদায়ী টিভি সিরিজ এবং এটি গুগলে অনুসন্ধান করুন); জাহান্নামে উত্থিত (প্রশ্নযুক্ত বিষয়টি এটি উপলব্ধি করতে সক্ষম না হয়ে, জলদস্যু স্ট্রিমিং থেকে তিলতে রূপান্তর ইতিমধ্যে শুরু হয়ে গেছে); আবেশ (বিষয়টির আর সামাজিক জীবন নেই, তাঁর চিন্তাভাবনাগুলি একটি কাল্পনিক জগতে পরিণত হয়েছে, যেখানে তিনি যে কোনও মুহুর্তে নিজের জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারেন; বিষয়টি বিশ্বাস করে যে তিনি নিউইয়র্কের আশেপাশে একটি নায়ক, একজন নাইট বা ধনী এবং সুন্দর মেয়ে girl , এই সমস্ত যখন নুটিেলার আরও একটি জারে চামচ ডুবানোর সময়; এটি কোনও প্রত্যাবর্তনের শর্তে পৌঁছায়); সম্পূর্ণ রূপান্তর (বিষয়টির মানবতা কেবল একটি অস্পষ্ট স্মৃতি) এবং অবশেষে, বুঝতে এবং বুঝতে অক্ষমতা (যখন তাদের নিজস্ব ভাষার উত্সগুলি খুব কম হয় বা অনলাইনে উপলব্ধ না হয়, বিষয়টি তার পর্বগুলি অনুসরণ করতে রাজি হয়) টিভি সিরিজ অন্য কোনও প্রকারের ভাষাতে এবং / অথবা যে কোনও ওয়েবসাইট থেকে এমনকি ফি হিসাবেও পছন্দের) preferred

তবে কোন উদাসীন কারণে এই ধরণের কিছু নির্দিষ্ট আচরণের বাস্তবায়ন ঘটে? প্রথমত, বিষয় সন্ধান করে আবেগ যাঁরা দৈনন্দিন জীবনের প্রেক্ষাপটে বেঁচে থাকেন, যেমন কোনও কিশোর, যিনি 'বেভারলি হিলস' থেকে কেলি বা 'ডসনের ক্রিক' থেকে জেনের মতো জনপ্রিয় হতে চান; ৩০ বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলা যিনি 'সেক্স এবং দ্য সিটি' থেকে ক্যারির সুন্দর পোশাক পরা বা তার সাথে তার নিজের বন্ধুবান্ধব থাকার কথা কল্পনা করেন যা তার জীবনে ঘটে যাওয়া যা কিছু সুন্দর বা অপ্রীতিকর তা ভাগ করে দেয়। তিনি পরের সপ্তাহে পর্বটি দেখার আশা করেন না, তবে একটানা 15 টি দেখা সম্ভব। কেন না? এটি তৈরি করে অনুরতি একটি কাল্পনিক জগত থেকে, এমন একটি পৃথিবী যা দর্শকের আসল জীবনে অস্তিত্ব নেই এবং এই দিকটির যত্ন নেওয়া ব্যক্তির পক্ষে ভাল।



টিভি সিরিজের নেশার প্রভাব

বিস্তারিত, কিছু আছে টিভি সিরিজ যা আমাদের প্রত্যেকের চাহিদা পূরণ করে।

সন্তানের খেলা

প্রথমত, বেশ কয়েক বছর ধরে 'ডন মাত্তিও' কথাসাহিত্যটি আমাদের পর্দার উপর, ভাল অনুভূতির কেন্দ্রিক প্লটগুলি নিয়ে এবং সর্বোপরি, সুখী সমাপ্তিতে ডন ম্যাটিয়েওকে ভাল পিতা, সেই ব্যক্তি যিনি পারেন তার প্রতিনিধিত্ব করার অনুমতি দেয় সুরক্ষা দিন, যে ব্যক্তি যে কোনও পরিস্থিতিতে আমাদের সহায়তা করতে পারে, সেইসাথে 'পরিবারে একজন ডাক্তার', খুব কাছের এবং ঘনিষ্ঠ পরিবার ইউনিট দ্বারা চিহ্নিত কল্পকাহিনী, নির্দিষ্ট সময়ে, 'হ্যাপি ডেইজস' এর কানিংহাম পরিবারকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া, কল্পিত 50 এর দশকের সাধারণ পরিবার, যেখানে আমরা প্রত্যেকে কীভাবে এবং / অথবা অভিজ্ঞতা অর্জন করতে চাই তা সনাক্তকরণের গতিশীলতা তৈরি হয়। এটি সম্পর্কিত এবং সুরক্ষার প্রয়োজনীয়তা চিহ্নিত করে।

তারপরে, আমরা প্রতিদিনের জীবনের প্রেক্ষাপটে বরং সম্মানের এবং আত্ম-উপলব্ধির প্রয়োজনগুলিকে পৃথক করি, নিম্নের সাথে ভাল ব্যবহার করা হয় টিভি সিরিজ : 'বন্ধুবান্ধব', যেখানে একদল বন্ধু প্রাপ্তবয়স্কদের পৃথিবী অন্বেষণ করতে শুরু করে এবং আরও গুরুতর সম্পর্ক স্থাপন করে, যা বিবাহ বা বাচ্চাদের জন্মের দিকে পরিচালিত করে। অন্যদিকে, আমরা অন্যদেরও অবলম্বন করি টিভি সিরিজ 'এর' বা 'ডক্টর হাউস' এর মতো, যেখানে একজন পেশাদার দৃষ্টিকোণ থেকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠে। উভয় ক্ষেত্রেই, এটি একটি হাসপাতালের অভ্যন্তরে যে জীবন ধারণ করে তা চিত্রিত করে, সর্বাধিক মনোমুগ্ধকর এবং কর্তৃত্ব প্রাপ্ত একটি পেশা।

এমন একটি বিভাগ রয়েছে যা আমাদের প্রত্যেকে মরবিড বা নিষিদ্ধ কিছুটির নিকটবর্তী হতে দেয় যা বাস্তব জীবনে আমরা কখনই বাঁচতে পারব না, তবে সেই শোয়ের চরিত্রগুলি সনাক্ত করে আমরা অন্য কারও সাথে থাকার চেষ্টা করতে পারি অন্য প্রসঙ্গ। এই বিষয়ে, দয়া করে নোট করুন টিভি সিরিজ 'টুইন পিকস', যেখানে এই রোগবিরোধী গল্পটি বলা হয়েছে, পরাবাস্তবতা এবং অস্তিত্বের মধ্যে উদ্রেকিত, যার সাথে প্রত্যন্ত গ্রামে একদিন অতিবাহিত হয়েছিল। বর্তমানে, আমরা 'গোমোরাহ' বা 'অপরাধী উপন্যাস' দেখি, যা আমাদের 'ভাল' বিভাগের চরিত্রগুলির সাথে আলাদা করে ছাড়াই সনাক্ত করতে পরিচালিত করে এবং বিপরীতে, 'খারাপ' বিভাগে, যা একটি জটিল চরিত্র এবং একটি সম্পর্ক এবং প্রেরণার গতিশীলতা, যা একই সময়ে তারা একই মান স্কেল ভাগ না করে সত্ত্বেও আমাদের ঘনিষ্ঠ বোধ করে।

অবশেষে, এর প্রধান চরিত্রগুলি টিভি সিরিজ প্রিয় তারা আমাদের সেরা বন্ধু হয়ে ওঠে, তাই তারা যখন চলে যায় তখন আমরা দু: খিত হই। আমরা 'গ্রেসের অ্যানাটমি' বা 'বিউটিফুল' -র রিজ ফররেস্টারে ডাঃ শেপার্ডের সাম্প্রতিক কেসটি আমাদের মনে আছে। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির এক সমীক্ষা অনুসারে, তাদের নিজস্ব শেষ টিভি সিরিজ প্রিয় হতাশাগ্রস্থ লক্ষণগুলি এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রেমের শেষের ফলে উত্সাহের মতো হতাশা এবং ক্ষতির বোধকে ট্রিগার করতে পারে।

তাহলে এটি কখন সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়?

টিভি সিরিজের আসক্তি যখন সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়: ইচ্ছুক চিন্তাভাবনা

এটি ব্যবহার করার সময় একটি সমস্যা আছে চিন্তা ভাবনা ক্ষতিকারক এবং / বা বিপজ্জনক বস্তু বা ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য যা অ্যাক্সেসযোগ্য বা অ্যাক্সেসযোগ্য নয়, যেমন তারা আমাদের বাস্তবতার বিপরীতে (উদাহরণস্বরূপ, 'বাফি', ভ্যাম্পায়ার স্লেয়ারে রূপান্তরিত করার চেষ্টা করা)।

এই পরিস্থিতিতে আমরা বিপদে পড়েছি এবং আমরা কীভাবে রয়েছি সে সম্পর্কে আমাদের সচেতন হওয়া দরকার, আমাদের চিন্তাভাবনার ধরণটি পরিবর্তন করতে সক্ষম হওয়ার সাথে আমরা যেমন আবদ্ধ থাকি চিন্তা ভাবনা এটি কেবল আমাদের বিপদ এবং / বা হতাশার সামনে তুলে ধরবে।

দ্য ইচ্ছা এটি একটি হাতিয়ারও হয়ে উঠতে পারে, যার জন্য ধন্যবাদ আমরা তাত্ক্ষণিক ভার্চুয়াল আনন্দ উপভোগ করি বা আমাদের উদ্বেগ বা চিন্তাভাবনাগুলি থেকে দূরে সরিয়ে ফেলি যা আমাদের বাস্তবতার সাথে কার্যকরী হয় না। বিষয়টি তার অচল বা নেতিবাচক চিন্তাগুলির মধ্যে থাকতে বাধ্য হয়, এমন কিছু যা কেবলমাত্র ভিডিওতে উপস্থিত থাকতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে, কিছু সুন্দর থাকার আনন্দটি সত্যই তা না পাওয়ার বেদনা হয়ে যায়। এটি কোনও নির্দিষ্ট টেলিভিশন ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে প্রায় অবসন্নভাবে ভাবনার বিষয়টিকে নেতৃত্ব দিতে পারে এবং এটিকে অনুকরণের উদাহরণ হিসাবে গ্রহণ করতে পারে, ফলে এই কর্তৃত্বপূর্ণ ব্যক্তিত্বদের পরিবর্তে, যারা বছরের পর বছর ধরে তার আচরণ এবং কাজ পরিচালনা করে।

ভাবছেন যে আপনি নিজেকে ছাড়া অন্য কেউ, বস্তুর আসল কৃতিত্ব বা এই ক্ষেত্রে কাঙ্ক্ষিত বিষয় থেকে প্রাপ্ত হিসাবে, শারীরবৃত্তিকভাবেও একই ধরণের তৃপ্তি তৈরি করেন।

ব্যক্তিটি লম্বা অবস্থায় আটকে থাকতে পারে, যেখানে সে তার নিজের বা মেরিডিথ গ্রে এর বাস্তবতা 'গ্রে'স অ্যানাটমি' থেকে আলাদা করতে পারে না।

সুতরাং, ঠিকানা সহ সাইকোথেরাপির পথে এগিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন দেখা দেয় জ্ঞানীয় - আচরণগত , অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম ইচ্ছা একটি পরিষ্কার এবং বিস্তৃত উপায়ে।

জ্ঞানীয় - আচরণগত সাইকোথেরাপি একটি চিকিত্সা পদ্ধতি যা মানুষের মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন উত্সাহিত করার জন্য, কিছু ধরণের মানসিক যন্ত্রণার উপশম করতে এবং অসংখ্য মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক বা আচরণগত সমস্যাগুলি সমাধান করার লক্ষ্যে the জ্ঞানীয় সাইকোথেরাপিস্ট ব্যক্তিদের অকার্যকর চিন্তা থেকে উদ্ভূত ব্যক্তিগত অসুবিধা সনাক্ত করে এবং চিকিত্সা করে।

36 বছর বয়সে গর্ভাবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ

টিভি সিরিজ বা পদার্থের নেশা? ডোপামিনের সব দোষ

বিশেষত, ' দ্বিপত্যক্ষেত্রের পর্যবেক্ষণ ”এর ক্লাস্টারের অন্তর্ভুক্ত আচরণগত আসক্তি এবং একটি গঠিত টিভি সিরিজ আসক্তি

আক্ষরিক অর্থে 'বেঞ্জ' শব্দটি ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তি বস্তু, পদার্থ বা আচরণের অত্যধিক ব্যবহারে লিপ্ত হয়।

বিজ্ঞাপন এটি ক্লিনিকাল কার্যকলাপে এবং নেতিবাচক পরিণতিগুলির সাথে একটি বাস্তব বাস্তবের প্রতিনিধিত্ব করে সত্ত্বেও এই শ্রেণীর ব্যাধিগুলি সাইকোপ্যাথোলজির সরকারী ম্যানুয়ালগুলিতে এখনও অন্তর্ভুক্ত হয়নি।

ব্যক্তি, একটি পর্দার সামনে প্রচুর সময় ব্যয় করে, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ থেকে সময় নেয় এবং মনোবৈজ্ঞানিক প্রভাব, মনোযোগ ঘাটতি ভোগ করে, অনিদ্রা , ওজন বৃদ্ধি.

আমি প্রসবের ভয় করি

টিভি সিরিজ দেখার সময় ব্যয় করা পরিমাণ কাজ এবং সম্পর্কের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে উত্পাদনশীলতায় বাধা দেয়।

লক্ষণগুলির সাথে খুব মিল রয়েছে বলে মনে হয় মাদকাসক্তি

কার্যকর থেরাপি

এটি অভীষ্ট, বা সুযোগগুলির সন্ধানের উপর केंद्रित একটি থেরাপির পরামর্শ দিয়ে শেষ হয়, যাতে আপনি নিজেকে বাজি ধরে রাখতে পারেন। একই সাথে, আমরা টেলিভিশন মিডিয়ামের অবৈধ ব্যবহারের উত্সকে অযৌক্তিক, অযৌক্তিক বিশ্বাস নিয়ে কাজ করি ('এটি আমাকে সান্ত্বনা দেয়' বা 'আমাকে সংযুক্ত রাখে' বা 'আমাকে নিজের প্রতিফলিত করতে সহায়তা করে')।

আচরণগতভাবে, ব্যক্তিকে তার আগ্রহগুলি অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের দিকেও পরিচালিত করতে প্ররোচিত করা উচিত। আপনার সময়কে আরও উত্পাদনশীলভাবে ব্যয় করুন।

নেটফ্লিক্স অবশ্যই আমাদের সহস্রাব্দের সবচেয়ে সার্থক এবং সর্বাধিক সাধারণ উপাদান, তবে যে কোনও থেরাপির মূল বিষয়টি রোগীকে বোঝাতে হবে যে তাদের জীবন আকর্ষণীয়, এমনকি স্ক্রিনের বাইরেও হতে পারে, কেবল তাদের নিজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এবং এর চরিত্রগুলিতে নয় টিভি সিরিজ